2022年6月15日（水）

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1年生カウンセラー講話を行いました

担当：学生相談室（保健室看護師）

　6月15日（水）1年生を対象に、本校カウンセラーの宮村先生にご講演をいただきました。
　カウンセラー講話では、起きそうな心のトラブルの例や、トラブルとは悪循環であること、その対処法についてなど、お話しくださいました。

相談を受けたらどうしたらよいでしょうか？

　トラブルとは悪循環であり、切りやすいところで切ればよいこと、そして、断ち切れないときは、呼吸法などを試みることを学びました。
　以下のような対処法があり、みんなで実践しました。

　深呼吸する
　周りを見る
　近くを見る
　周りの音を聞く
　体の重さを感じてみる
　体に触れているものの感じを確かめる

みんなで実践しました

　困ったときはみなさん、意識して実践してみてください。

　学生相談室は学生のみなさんが充実した高専生活を送れるように、支援体制を整えています。一人で背負いこみ、抱え込んでしまう前に、「相談してみる」という選択肢を選択してみてください。

　詳しくは、学生相談室ホームぺージをご覧ください。